Bidrar lite själv, inte en formel kanske utan snarare ett smart trick att använda vid behov.

För att få någon att ringa upp dig, eller höra av sig så behöver du ett foto av personen. Sätt dig med fotot och tala till det, som om du var personen.

'jag borde ringa NN, jag undrar hur han/hon har det, det var längesedan jag ringde. Jag skulle vilja höra av mig.. Jag vill prata med NN och berätta om hur jag har det..'

Ett annat sätt kan vara att skriva ner detta på ett brev, bränna det och sedan låta det blåsa bort med vinden. Låt vinden ta med sig orden till personen, tillsammans med din intention, så hör du av din vän snart.