nä du det enda jag vet är vissa örtteer som ska ta bort hunger-känslor… Testa kost iFokus, dom har nog en del tips.

 Jag tror att några av oss har missat den besvärjelsen isf:) Många av oss är rätt runda runt höfterna;))

Det är nyttigt att vara lite rund om höften

#3 å så bra, då behöver jag inte ha komplex över det;)

Jag är i form. Rund är en form. Väl?

#3och#4 jag håller med eder rund och go skall man vara de tycker jag oxå jag ser det som att bara man mår bra i sig själv så får andra ta en för den man är det är inte utsidan som räknas utan de man har på insidan./BlessedBe Hias

Skickar en bild då min son och jag fixar i tvättstugan och jag har en liten hydda så att säga men go och glad ändå.

pondus;)

Asch, fick ju försöka iallafall  GOD natt!!

jag tycker det är mycket kvinnligt att vara runt om höfterna :) Sen inget ont om de som inte har det. Det är dock tur att jag tycker det är fint då jag är otroligt matglad :)

Vill du gå ner i vikt så dra ner på kolhydraterna och ät mer fet mat. Det hjälper massvis. På riktigt.

Kanske en besvärjelse som får en att prioritera sin hälsa och välja nyttig mat? Jag tror det är bättre att fokusera på hälsa och energi och att äta därefter, istället för att banta. En hälsoritual eller besvärlejse skulle gynna välbefinnandet i stort, inte bara vikten.

Visst är runda former vackra, men vi är nog flera här som ändå önskar att det fanns en enkel effektiv bantningsbesvärlejse! Det är ju inte alla som är lite klädsamt runda runt höfterna (vilket även jag tycker är jättesnyggt!), men en del är så överviktiga att livskvalitén blir lidande. Då måste något göras och kanske lite magi kan bara en hjälp på vägen?

Apropå dieter… Low carb funkar på vissa, men passar inte alla. Det är med dieter som med det mesta; man måste hitta sin grej. De flesta dieter har både för och nackdelar.

/Iram

#11 Bra skrivet Iram!! Håller med.

Rör på dig mer. Kroppen är skapt för rörelse.

Sen har #10 ett bra råd  också, jag skriver under på det.

Håll dig till tre mål om dagen, ät regelbundet, sluta småäta. Åtminstone funkar det för mig. Jag äter vanligen bara frukost, lunch och middag och ingenting däremellan. Möjligen lite knäckebröd (utan smör och pålägg) ibland eller en frukt. Jag tror att man många gånger saboterar kroppens egna signaler genom att fortsätta äta fast man egentligen är mätt, genom att äta fast man egentligen inte är hungrig eller genom att äta så ofta att du aldrig hinner känna hunger.

Visst händer det att jag äter fikabröd och annat, men sedan jag minskat ner på socker väldigt mycket blir jag inte lika sugen på sötsaker längre.

Kroppen ger oss signaler hela tiden, men många struntar ofta i dem.

bantingste:

Mate eller yerba te minskar hungerkänslorna och är lätt vätskedrivande, 1 kopp om dagen…

Men som många andra redan skrivit, så det enda som fungerar långsiktigt är bra matvanor och mera motion… Man ska kunna göra av med vad man stoppar i sej=)

jag är rund om höfterna o om ändalykten, o de tär jag görna, bara jag slipper den förbannade köttbullen till fläskläpp på magen.

en klok kvinna/man sa att man inteska äta något som klibbar fast på tänderna.

inga ostbågar alltså;))

Nä och inte chips, bananer eller sega gubbar eller…..frejas bröst.eller andra klibbiga saker.

Jag skulle nog rekommendera en besvärjelse av typen självsuggestion. Fatta ett irreversibelt beslut för sig själv med avsikt att åtlyda detsamma blint, no matter what.

Tre stränga mål mat om dagen. Nyttigt, gott och hälsosamt. Inget fika, inga ursäkter och inga undanflykter. En absolut avsikt är det enda effektiva. Det gäller att vara orubblig.
Detta är en besvärjelse som fungerar. Tycker man den omges av för lite hokus pokus kan man ju alltid krydda den efter eget behag..  ;)

Grön sparris, blåbär, jordgubbar och morötter… också krydda då…

#14- Var hittar man det teet? (Lägg märke till att det enda jag läste riktigt noga var det om teet). Nej allvarligt,Jag rör ganska mycket på mig men , nån nämde att en ev besvärjelse iså fall skulle kunna gynna hela välbefinnandet och det låter jättebra tycker jag. Kan någon svara på varför jag blir så påverkad vid fullmåne? Utan att "veta" (typ kolla i kalendern) kan jag tänka att nu är det snart fullmåne och mycket riktigt..Varje månad blir jag orolig, känslosam och "påverkad"..

Månen påverkar tidvatten, och eftersom kroppen består av minst 60% vatten så är det inte så konstigt att du känner av månen Jag brukar drömma skummast drömmar vid fullmåne, särskilt om månen skiner in genom sovrumsfönstret…