Jag kan inte lämna min kropp utan en takt. Trumma fungerar bäst för mig, och det måste vara någon som är bra på att trumma - taktfast och länge. Bara ligga och försöka fungerar inte alls för mig.

Vad har du för anledning att vilja lämna din kropp? Utan en tydlig anledning, om man gör det bara för att göra det, blir det sällan bra. I alla fall inte för mig. Jag måste ha ett mål, en destination.

#1 Finns det något youtube-klipp eller något där nån spelar på en sådan trumma? Eller måste man leta tag på en person som kan spela? Jag har ett mål, längre fram. Men jag tror att jag borde börja med att bara satsa på att ta mig ur kroppen. Bara lära känna astralvärlden till en början.

Jag har faktiskt inte kollat, föredrar en riktig "trummare". Sökte lite snabbt på "shaman drum" på YouTube och hittade den här, ljudmässigt är den helt okej och jag tycker om att de markerar när resan börjar ta slut så att man hinner återvända innan trumman stannar, men takten går lite för fort för min smak.

Ett mål måste ju inte vara så stort och avancerat, det är bara till för att lyckas fokusera och genomföra. Försök komma på ett enkelt mål innan du börjar, t.ex. att du ska ta dig upp och hälsa på/kolla var husdjuret är, kolla läget i badrummet eller vad som helst.

#3 Hm, En halvtimme.. Är osäker på om jag kommer hinna iväg på det. Har som sagt tagit nån timme för mig att bara känna av de elektriska "stötarna" eller vad man ska kalla det. Att komma till ro.

Hur länge brukar en astralresa ta för dig?

Jo, Tänkte ju att målet till en början skulle vara att bara ta mig ur kroppen. Men kanske är bra att ha något mål för när jag har tagit mig ur kroppen då. Ska nog testa ikväll, annars imorgon.

En sak till jag märkte sist jag försökte med astralresa är att jag ju andas in genom näsan och ut genom mun.
Men, till problemet, När jag andats så ett tag, och är avslappnad, så samlas det massa saliv i munnen och om jag sväljer så känns det som att käken, nacken, huvudet inte blir lika avslappnat längre. Vid minsta lilla rörelse blir det så. Armar och ben "domnar bort" nästan på en gång, Men eftersom jag sväljer och rör på munnen/huvudet osv, så blir det aldrig avslappnat. 
Är det någonting man kan göra åt det? Eller är det bara att ignorera det och fortsätta försöka slappna av?

Jätte dålig på att förklara.. Men det känns dessutom som att jag håller kvar vid andningen. Jag menar, När ni går över till astralkroppen, fokuserar ni fortfarande på andningen då? Eller släpper ni den nån gång? För jag fokuserar typ på den hela tiden. Är det fel?

Det finns en längre version, en timme, bara att gå in på den jag skickade och klicka vidare :)

Jag har väldigt lätt att "komma iväg" men reser sällan i den här världen, ser inte riktigt någon mening med det. Just astralresor i denna värld tar max en halvtimme allt som allt, mest eftersom jag som sagt inte riktigt ser någon mening med det.

Jag tycker att det låter som att du behöver lära dig lite kroppsmedvetenhet och avslappning först! Ska se om jag kan hitta några bra YouTube-klipp åt dig, jag går en kurs i det (av helt andra skäl än sånt här) och då är det nästan omöjligt att "fastna" när man t.ex. måste svälja. Man ska fokusera på andningen tills den sköter sig själv, så att säga. Svårt att bara lära sig, tror jag, att lära mig kroppsmedvetenhet har hjälpt mig enormt mycket.

Det är ganska lustigt, efter ett kurstillfälle har vi avslappning. Alla andra ligger ner, men jag som tycker att det känns obehagligt och utelämnande att ligga bland främlingar sitter på en meditationspall istället. Då får jag nästan anstränga mig för att stanna kvar. Kroppen är så avslappnad och sköter sig själv så mycket, att jag trots att jag är helt medveten om den ändå inte behöver vara kvar och se till att maskineriet är igång.

Jag använder mig av två tekniker och det är att i fullständigt avslappnat tillstånd vända sig kraftigt (säkert detsamma du kallar rullning) eller att plötsligt "trilla genom sängen".

#5 Jag tror också att kroppsmedvetande och avslappning kan vara bra att lära sig lite mer om. Tacksam om du skulle kunna länka något youtube-klipp :)

#6 Ska testa det att trilla genom sängen! :)