# Ilsktråd i repris Author: BiGavia Coturnix, har du nåra fåglar som ska nackas. Så kan jag hjälpa dej. Jag e i behov att göra av med negativ energi..vedklyvning?! Vad gör ni för att bli av med negativ energi?? ## Comment 1 Author: BiGavia Sockerkaka?? ## Comment 2 Author: Zoraye Tar ett riktigt jobbigt träningspass och svettas ut allt. Sedan känns det tusen gånger bättre. ## Comment 3 Author: BiGavia Hela livet är en shimär, ger upp. ## Comment 4 Author: Endroppeihavet Jag skriker... riktigt högt!... Går ut.. går bestämt upp på en hög plats där mitt skrikande kommer höras långväga och skriker tills jag halvt tappar rösten! Fungerar inte det så börjar slå sönder saker.. ända problemet e att jag tom. under ilskanfall är oerhört praktisk och tänker på  vad jag kan slå sönder som jag inte kommer sakna.. vilket tar bort lite av det impulsiva skojiga... Fast skrikandet fungerar nog bäst... Det börjar med skrikande och till slut sitter jag där och pratar högt med mig själv och universum om att jag är arg! Och varför jag är så arg och hur jag kan lösa det. ^^ ## Comment 5 Author: Airamya Transformerar den i skogen gör jag. Tappa inte sugen, BiGavia. Världen är full av tappade sugar. (Så stod det på min mammas köksvägg en gång i tiden. Har etsat sig fast). ## Comment 6 Author: Coturnix Att tillåta sig att gråta.![Gråter](http://haxor.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") Och ut och vråla. Öva på strupsång? Lägga sig i en fördjupning i marken och täcka sig med fjolårsgräs och löv. Och ligga där tills man blir som ett med omgivningen. (Detta är dock ingen bra idé att praktisera när det är minusgrader) Det beror ju också på vad man är ilsken för, på. Ilska är också en tillgång. En kraft som kan mobilisera till stordåd. Ställa till med stormöten, skriva insändare och riva upp himmel och jord för att få till förändringar. Vid mildare utbrott, frustration kanske ett rituellt bad. ## Comment 7 Author: BiGavia Har inte tappat sugen(tror Jag) har bara massa aggresivitet i mej! ## Comment 8 Author: marinelady Det måste vara något med tiden just nu..har lite samma känsla, irriterad och förbannad om vart annat, det är kallt och jag är sjuk och sliten och känner mig hemskt osnygg... SÅ jag käkar godis, semlor och annat onyttigt snörvlar och trycker ner mig i duschen sen i soffan bara för att förvärra saken. Det ska gå i botten innan det kan vända så tänker jag,.. ## Comment 9 Author: BabyDragon Jag prommenera bort det. Är jag riktigt arg hinner jag gå flera mil! Men jag tänker mycket då. Bearbetar det och löser det, om det kan ch behövs lösas. Dikter går ganska bra också. ## Comment 10 Author: marinelady Sjuk... kan inte promenera annars gör jag likadant... ## Comment 11 Author: BiGavia Hmm, det bästa för mej e nog en man som tål mina nävar. tills jag skrattar...... ## Comment 12 Author: varulven finn roten till det onda... sen är det till att slå det på käften tills det ger sig. ## Comment 13 Author: Ganna #11 Seriöst? Då är det en sandsäck, inte en man du behöver. ## Comment 14 Author: Sebastian Japp. Håller med Ganna. Köp en sandsäck o banka dig salig! Funkar kanon för ilska. Har provat! Så kan vi snacka lite tekniker i sommar i G-berg;) Du lär mig massera och jag lär dig slåss;) ## Comment 15 Author: Zoraye Sandsäckar är underskattade! En fd pojkvän hade en sådan och lärde mig få schvung i slagen. Såpass att jag häromåret råkade ge min personlige tränare en riktig fet smäll. Inte meningen förstås, han flyttade sig olyckligtvis åt fel håll. ## Comment 16 Author: Sebastian Hehe Det har jag också råkat göra.. När jag tränade shootfighting så sa tränaren - Klappa till allt vad du har. Uppenbarligen skulle ha visa en pareringsteknik... Han parerade inte.. Jäklar vad sur han var. Hahaha ## Comment 17 Author: BiGavia En sandsäck, får mej inte att skratta, men ok då![Skrattande](http://haxor.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 18 Author: Zoraye #16 Det var precis det min PT uppmanade mig till:"Kom igen, slå riktigt hårt nu", och som lydig "adept" gjorde jag ju som han sade, hehe. ## Comment 19 Author: Ganna #17 Å andra sidan så är det ok att slå sandsäckar ur både laglig och hygglig synvinkel. Sandsäck + komedi? ## Comment 20 Author: [Borttaget] Jag har vissa personer som hjälper mig med att frigöra dålig energi, eller ilska... Eller som andra säger, skaffa en sparringspartner, ilska skapas ju av ett problem, men tänk på att problemet är kvar även om inte ilskan är det för tillfället.. ## Comment 21 Author: [Borttaget] #0 Muffinsklubbor! Testade det i förra veckan och resultatet blev att ilskan omvandlades till sockerfluffighet :s Lite skumt men helt klart fungerande :D Och räcker inte det kan man ju alltid baka något som behöver knådas, ju tyngre deg desto bättre. ## Comment 22 Author: BiGavia Ijin, mitt problem , e kylan som råder, blir rastlös å känner mej isolerad! Ska klyva ved idag!![Skrattande](http://haxor.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Ska jag till å baka blir det väl toscakaka...mums....full me go'saker! ## Comment 23 Author: [Borttaget] Ja, att banka och slå på en stor bröddeg kan vara skönt! ## Comment 24 Author: isnornin #22 jag kan komma och hjälpa dig! Jag brukar städa! ## Comment 25 Author: evrekaw Skratt... Jag brukar tvätta bilen - sitta kvar inne i den medans maskinen går... Då kan jag skrika, yla och grina utan att skrämma slag på grannar, barnen och mina katter... ![Flört](http://haxor.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 26 Author: [Borttaget] #22 Men kyla som är så skönt? vänta bara till sommaren! då kommer du gnälla på värmen xD ## Comment 27 Author: Sebastian #26 Kyla? Skönt? ## Comment 28 Author: Zoraye Japp! Jag håller med Ijin, kyla är skönt! Fryser man kan man pälsa på sig, men är det för varmt är det svårt att skala av sig tillräckligt många lager för att det ska kännas ok. Man kan förvisso sticka in huvudet i frysen en sväng men det hjälper bara en stund. ## Comment 29 Author: isnornin kyla är inte skönt! fy vad jag är trött på snö och kyla!![Gråter](http://haxor.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") ## Comment 30 Author: Sebastian .. -15 grader o drivis nädu hellre en jum sommarkväll i goda vänners lag. ## Comment 31 Author: [Borttaget] Ja, kyla är mysigt:D Fast det är nog bara för att det är "mitt" element... ## Comment 32 Author: isnornin ja sol och bad! En mysig grillkväll!:) ## Comment 33 Author: Blodeuwedd SOL... SOL och Åter SOOOOL... den värmer själen.. kan det bli för varmt??? Nääää.. tror inte det va.. ![](file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOKALA~1/Temp/moz-screenshot-23.jpg) ## Comment 34 Author: isnornin ![Gråter](http://haxor.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") ## Comment 35 Author: Blodeuwedd isnornin.. gråt inte.. det blir snart sooooool igen.. ## Comment 36 Author: Zoraye Ijin, jag hör dig! Det kan absolut bli för varmt! Testa att skriva tenta i närmare 40 graders hetta utan minsta svalkande fläkt, så kan vi ta ett snack sedan, hehe. Eller att sova när det är 35 grader varmt långt efter att solen gått ner. Ingen höjdare. ## Comment 37 Author: evrekaw Hm... kan inte "lagom" få vara bäst... Hatar svettig solstingshetta, att sova i svettkladdiga lakan i luft som inte ger syre precis lika mycket som att frysa häcken av mig när det är mer än 20 minusgrader.... Bilen startar inte, tårarna rinner och det gör ont att andas... Nää mild sensommar, höst och vår - då trivs jag bäst! ## Comment 38 Author: rallykillen självmord - en permanent lösning på ett tillfälligt problem..... ## Comment 39 Author: BabyDragon Tycker bäst om en solig vår eller höst dag. Svalt blåsigt stormigt men inte kallt :) Perfekt ^^ ## Comment 40 Author: rallykillen rohypnol och sobril är också gamla klassiker! ## Comment 41 Author: maximiljana HÄXJAKT har förekommit på mitt jobb en tid.Nu blev det plötsligt min tur.Tur och tur tja nu kan man kanske få känna sig som en häxa då.Men f\*n vad det gör ont när de eldar på en.![](http://alles.se/image/a0102.gif) Kanske skall jag skaffa mig en spikmatta å fördela smärtan ## Comment 42 Author: evrekaw #40 Rohypnol är så gamla att de inte längre finns...  Visserligen bara nytt namn, same shit - different name... Så har du gamla "roppar" duger de inte ens till att ta livet av sig med längre... Ha, ha...![Foten i munnen](http://haxor.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-foot-in-mouth.gif "Foten i munnen") Sorry - man borde inte ha galghumor om sånt här... ![Oskyldig](http://haxor.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 43 Author: BiGavia de e galghumor som hjälper ## Comment 44 Author: evrekaw #43 Absolut! Älskade "The young ones"... Där kan man snacka om galghumor!!! ## Comment 45 Author: skogsbergs-anna Sjunga riktigt högt till bra musik med "power" i.        Långa skogspromenader hjälper tankarna att falla på plats i rätt ordning. ## Comment 46 Author: Natal88 En skön varm dusch och visualiserar hur den negativa energin rinner av mig med vattnet. Sedan tar jag något som jag tycker är gott (ex. kladdkaka) och äter, då blir jag glad oxå ![Flört](http://haxor.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Andra saker är att göra något som får mig att må bra, tänka positiva tankar och ta fram det som får mig att må bra ![Glad](http://haxor.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tidigare kunde jag skrika och sådant, vist var det skönt, men jag fortsatte nöta på det. Dock kan det vara skönt att gråta lite och trösta mig med något gott. ## Comment 47 Author: BiGavia Duscha bort dålig energi  funkar bra. ## Comment 48 Author: Coturnix ...särskilt i kallvatten:p ## Comment 49 Author: BiGavia ...å jag har i kallkällsvatten..brrr ## Comment 50 Author: [Borttaget] Rita, skriv, skulptera. Använd den negativa energin till att skapa något. Att förstöra något brukar också kännas lugnande. Elda upp ett fotografi, en lapp, riv sönder, slit i stycken. Promenera i takt till arg musik. Låt det komma ut bara, man har rätt att känna sig arg/ledsen/låg/håglös/whatever ibland.