# Lucida drömmar Author: eto-Myotis Jag har hört att det går att öva upp, så man kan drömma lucida drömmar 2-3 gånger per vecka, är det någon som vet hur man övar upp det? Det hör väl kanske inte riktigt hit, men drömmar är ju ändå lite magiskt, tycker ni inte? ## Comment 1 Author: Nikolaus Vad är Lucida drömmer för något? ## Comment 2 Author: Infidelis Drömmar som man kan styra, mer eller mindre. Rätta mig om jag har fel. ## Comment 3 Author: Nikolaus Då förstår jag. Tack ## Comment 4 Author: Lassemannen1982 Jag är ingen expert på ämnet fast försöker bli. Jag har kommit på en bra sida; www.dreamviews.com, som varit mycket behjälplig och lärt mig mer om drömmar. Enligt den ska man för det första komma ihåg sina drömmar perfekt, vilket jag innerligt gör nu. Vi drömmer kanske fem drömmar per natt, varav de tre sista är de längsta REM-perioderna. Jag försöker därför minnas de tre sista drömmarna per natt, men kommer kanske som mest ihåg två. Jag ställer min klockradio att ringa efter 4.5, 6 och 7.5 timmar in i sömnen när sömnperioderna infaller. Men inatt kanske man kan påstå jag drömde en lucid dröm trots allt. Jag hade på kvällen innan sett "Midnight movie" som är en B-skräckis med en Jason Voorhees liknande killer. Husom drömde jag att Jason Voorhees blev frammanad till "verkligheten" av en gothtjej. Jag lyckades dock spela hjälte då han närmade mig, ställde mig öga mot öga med honom och sa att han inte var verklig. Då ersattes han genast av regissören för dramat, en äldre man som jag började springa efter så han fick en hjärtattack. Då upplöstes hela scenariot och allt blev som vanligt igen. Jag fick spela hjälte! Två andra bra sidor du kan kolla upp är www.trolltrumman.net, som är ett shamanskt forum där det också står om drömarbete. De har där listat ett antal bra metoder; Castaneda metoden där du tittar på dina händer och säger "jag är vaken, men jag drömmer" upprepade gånger, eller under dagen fråga dig "Drömmer jag nu?" och titta dig omkring för att bekräfta att du inte gör det eller lägga dig på sidan innan du somnar och intala dig "Jag kommer drömma medvetet" samtidigt lyssna på din andning. Det är de tips de lämnat där. Sist har du www.soultravel.se som kanske mest är för UKUs. Hoppas du hittar vad du söker och att du drömmer hur många gånger i veckan som du vill. ## Comment 5 Author: eto-Myotis #4: okey, tack! Det var en hel del information :) Det stämmer att det är drömmar man mer eller mindre kan styra, dels för att man är medveten om att man drömmer. Jag har ganska länge varit medveten om denna term, men jag har inte forskat vidare. Kom dock på att jag kunde fråga här om hur man kan öva upp förmågan, då jag senast i lördags natt drömde en lucid dröm ## Comment 6 Author: Lassemannen1982 #5: Hur yttrade sig den drömmen? Jag vill också höra mer om upplevelser av Lucida drömmar hos folk här![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 7 Author: Endroppeihavet Själv tycker jag det är väldigt kul att flyga i lucida drömmar, fast jag har fortfarande inte lyckats att bara sväva upp från marken. jag måste springstarta men sen bär det av! ## Comment 8 Author: [Borttaget] Detta kan ha oanade möjligheter för personligt bruk. ## Comment 9 Author: Endroppeihavet #8 Säger maktgalna Ijin lystet och skrattar ett ondskefullt skratt![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 10 Author: BiGavia Har sann drömmar å kan styra drömmar, men har en känsla av att det inte är jag som styr det HELA. ## Comment 11 Author: Lassemannen1982 #7 (Endroppeihavet): Skulle tycka det vore häftigt att flyga!![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Övervinna de naturliga fysiska lagarna. Jag tror det kan ge en den nyttan i vart fall, att man känner lyckokänslor både i drömmen och nästkommande dag. #10 (BiGavia): Intressant med sanndrömmar. Då "siar" du i dina drömmar!![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Är det något du övat upp? Jag drömde något som kanske inte just var en sanndröm, men lite verklighetsanknytning i allafall. Den börjar lite konstig att jag är den enda passageraren på ett splitternytt tåg. Sen kommer det på en annan passagerare som ställer frågan till mig "Vad anser miljöingenjören denne kan göra för miljön?". Eftersom jag är utbildad miljöingenjör men ännu inte praktiserande, kände jag den frågan är rätt viktig även i verkligheten!![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Hur märker du att det inte är du som styr drömmarna? I min mardröm som jag beskrev ovan, styrde jag den till ett lyckligt slut. ## Comment 12 Author: eto-Myotis När jag var mindre flög jag i mina drömmar jätteofta, minst en gång i månaden, men jag har aldrig reflekterat över att detta kan ha varit lucida drömmar. Det är så underbart att flyga i drömmar. Har vid flera tillfällen svävat högt över både mitt bostadsområde, skogar och sjöar. Och förresten, att jag hade en lucid dröm yttrades väl genom att jag styrde min dröm på flera sätt och ibland sa till mig själv: "ja, det där gör inget, det här är ju bara en dröm" osv. Det är väldigt intressant att känna att man kan bestämma i drömmar att tex "nu vill jag att vi ska hamna där, när jag stiger av bussen" och "jag vill träffa den och den personen" eller "de där gillar jag inte, de ska försvinna" ## Comment 13 Author: Eiyra Jag är oftast medveten om att jag drömmer i mina drömmar. En del kan jag manipulera som jag vill, bestämma innehåll, byta perspektiv på drömmen, eller spola tillbaka och ta en annan väg, eller spola framåt om det är tråkigt eller läskigt. Andra är jag medveten i drömmen men jag kan inte styra händelseförloppet annat än mitt drömjags egna handlingar. Jag har en "drömvärld" med platser och personer jag återkommer till. Sen har jag vanliga icke-medvetna drömmar som är så intensiva att jag inte vet när jag vaknar om det verkligen har hänt i verkligheten eller om jag bara drömt det. Tex om jag ringt någon i drömmen och berättat något så tror jag att jag verkligen HAR gjort det. Vilket är lite jobbigt när man ska göra något och man tror att man redan har gjort det fast den andra personen sitter och väntar på en... Jag minns ofta mina drömmar väl både medvetna och vanliga 'skaka av sig dagen' drömmar. Jag tror att ett första steg mot att drömma medvetet är att minnas det man drömmer. Och ett bra sätt för det är att skriva ner vad man upplevt på natten direkt när man vaknar, även om det bara är en vag aning. Annat tips är att precis när man somnar att behålla den vakenheten fast man sover, vara i gränslandet ett tag. Att intensivt "dagdrömma" och tänka på det man vill drömma och sen bara glida över i medvetandet. Hur man sen lär sig vara medveten i drömmen det vet jag inte, har alltid drömt så här, inget jag "lärt" mig. Jag skulle däremot vilja lära mig hur jag medvetet tar mig till "drömvärlden" (den jag inte kan manipulera) oftast blir jag dragen dit men jag kan inte ta mig dit på egen hand.