# Fasta
Author: Rovanja

Har funderat på det här med att fasta.

Har aldrig fastat förr men jag skulle verkligen vilja prova på det här.

Göra en hardcore-detox så att säga.

Det känns som en bra idé.

Har ni fastat? Hur gör man för att må som bäst under tiden och inte balla ur?

Fördelar-nackdelar etc.

BB

Rovanja

## Comment 1
Author: [Borttaget]

För att må som "bäst", om man nu kan kalla det det, tror jag nog man skall fokusera helt och fullt på sig och sitt under fastan. På det andliga arbetet eller vad vi ska kalla det.

Kända citat från kyrkofärderna:

\* En tydlig regel för självkontroll i Fädernas anda är följande: sluta äta medan du fortfarande är hungrig.

\* Mata bönen med fasta.

\* Att fasta är inte en största dygden, men grunden till andra dygder

\* Fulländning i sinnet beror på magens avhållsamhet.

\* Sträng fasta är inget värt om den efterföljs av onödig avkoppling, och leder till att synda i frosseri.

\* En lagom och förnuftig mängd mat om dagen, är bättre än en sträng och lång fasta i intervaller.