# Citronmeliss
Author: Sara.blods

Har läst att citronmeliss hjälper mot sömnproblem. Ska man koka bladen i vatten och dricka det som te? Någon som har något tips?

## Comment 1
Author: Ravenna

Ja, citronmeliss är lugnande och avslappnande och kan hjälpa vid sömnproblem. Kamomill är ett annat alternativ. Ja, du kan göra ett te av det men koka inte bladen för då försvinner mycket av de goda egenskaperna i örten. Det räcker med att du lägger bladen i vatten som du hettat/kokat upp på spisen och låter det dra en stund, ca 10-15 minuter.

## Comment 2
Author: Bappho

Pepparmynta och lavendelblom kan du också prova.