# Kikärtsgryta med eller utan kött
Author: LinaN

Jag har en ny favoriträtt, som är busenkel att göra. tar ca 20 minuter att göra.  

*   1 **gul lök**, hacka o bryn försiktigt i olja  
    
*   1-2 **paprikor**, hacka och släng i med löken låt fräsa tills de börjar mjukna.
*   under tiden ta fram en burk med **kikärtor**, låt rinna av och skölj av dem. Ta ev fram mixer o mixa ärtorna (min sambo gillar itne konsistensen av hela kikärtor, även småbarn äter detta lättare om ärtorna är mixade)
*   Häll i 1 burk **krossade tomater** (med chilismak eller vanligt, efter smak)
*   Ha i 1-2 **grönsaksbuljongstärning**
*   Häll i ca ½ burk **mangochutney** (melalnstora burken)
*   Häll i ½-2 tsk **sambal olek** efter smak (starkt så ta det lugnt!)
*   krydda extra emd vad ni brukar gilla.

Vi ska testa att köra med stekta kycklingfile-bitar i nästa gång. Men man kan säkert ha andra sorters kött också. men jag tror att kycking och ox är det bästa.  

Till detta äter man antingen ris eller couscous. Ritkgit mumsigt! och lätt att göra till flera personer, öka bara måtten med lika mycket. so mreceptet är skrivet nu räcker det till 2 pers. så dubblar du räcker det åt fyra, tredubblar så räcker det till sex pers osv osv.

## Comment 1
Author: isnornin

umm den ska dag testa:)

## Comment 2
Author: LinaN

jag tar ca ½ tsk sambal olek , o det blir rätt starkt....

Så om man gilalr stak mat, så ska man nog börja  iden "säkra" änden o arbeta sig uppåt i styrka.

## Comment 3
Author: Wynja

Ahhh, gottigt det låtert, må testas å det snaraste :D Tack! // Wynja

## Comment 4
Author: LinaN

var goda :D o låt det väl smaka!

## Comment 5
Author: Hennum

jag tror att vi brukar göra en snarlik här hemma. och det är hur gott som helst. toppen om man är veggo som jag.